top of page

Avoimin mielin merkitykselliseen muutokseen

​

 

 

Lämpimästi tervetuloa! Olen psykologi, joka tarjoaa lyhytterapiaa aikuisille ja nuorille sekä muutosvalmennusta aikuisille.

 

Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan perustuva lyhytterapia lähtee liikkeelle siitä, että keskittymällä tärkeimpiin psykologisiin muutostekijöihin, voidaan moniin mielen haasteisiin ja elämän tuomiin vastoinkäymisiin vastata joustavasti yksilölle sopivalla tavalla. Tarjoamani lyhytterapia soveltuu hyvin esimerkiksi masennus- ja ahdistuneisuusoireilun, uupumuksen, jatkuvan stressin, tunne-elämän- ja ihmissuhdeongelmien parissa työskentelyyn sekä haastaviin elämäntilanteisiin.

​

Muutosvalmennus on tavoitteellista, ratkaisukeskeistä ja tieteellistä tutkimusnäyttöä hyödyntävää valmennusta tiettyihin haasteisiin. Valmennus suunnitellaan yksilön tarpeiden mukaan tukemaan tavoitteiden saavuttamista. ​Autan aikuisia mm. seuraavissa haasteissa muutosvalmennuksen avulla:

​

  • Elintapamuutosten toteuttamisen haasteet

  • Ihmissuhdevaikeudet

  • Töistä palautumisen haasteet tai suuri työstressi

​

Katso lisätietoa lyhytterapiasta tai muutosvalmennuksista tai varaa suoraan ensimmäinen käynti. 

24 muokkauksen jälkeen 2.jpg
bottom of page