Avoimin mielin merkitykselliseen muutokseen

​

 

 

Lämpimästi tervetuloa! Olen psykologi, joka tarjoaa lyhytterapiaa aikuisille ja nuorille sekä muutosvalmennusta aikuisille.

 

Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan perustuvassa lyhytterapiassa keskitytään tärkeimpiin psykologisiin muutostekijöihin. Tällöin moniin mielen haasteisiin ja elämän tuomiin vastoinkäymisiin voidaan vastata joustavasti yksilölle sopivalla tavalla. Tarjoamani lyhytterapia soveltuu hyvin esimerkiksi masennus- ja ahdistuneisuusoireilun, uupumuksen, liiallisen stressin, tunne-elämän- ja ihmissuhdeongelmien parissa työskentelyyn sekä haastaviin elämäntilanteisiin.

​

​

”Erittäin lämmin ja luottamusta herättävä terapeutti. Koin tulleeni aidosti kuulluksi ja ymmärretyksi. Erityisen paljon arvostin joustavuutta ja tapaa haastaa lempeästi pohtimaan asioita syvemmin. Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka kaipaavat sekä tukea että uudenlaista näkökulmaa omaan tilanteeseensa.” 

- Asiakkaan palaute lyhytterapiasta

​​

​

Muutosvalmennus on tavoitteellista, ratkaisukeskeistä ja tieteellistä tutkimusnäyttöä hyödyntävää valmennusta tiettyihin haasteisiin. Valmennus suunnitellaan yksilön tarpeiden mukaan tukemaan tavoitteiden saavuttamista. ​Autan aikuisia mm. seuraavissa haasteissa muutosvalmennuksen avulla:

​

• Elintapamuutosten toteuttamisen haasteet

• Ihmissuhdevaikeudet

• Töistä palautumisen haasteet tai suuri työstressi

​

Katso lisätietoa lyhytterapiasta tai muutosvalmennuksista tai varaa suoraan ensimmäinen käynti.